Antienvejecimiento

Os proponemos algunas combinaciones de plantas medicinales, aceites y minerales, que tienen efectos ante problemas concretos del envejecimiento y combaten el mismo.

Memoria y circulación cerebral: ginkgo + eleuterococo
Debilitamiento: espirulina + magnesio
Problemas de audición: arándano + ginkgo
Envejecimiento de la piel: aceite de borraja + aceite de onagra + selenio
Degeneración cerebral: ginkgo + lecitina de soja
Descalcificación: cola de caballo
Lucha contra radicales libres: germen de trigo + selenio
Vértigos (por envejecimiento): arándano + ginkgo
Problemas de visión: arándano

Propiedades del aguacate

Los aguacates son especialmente ricos en ácidos omega 6 ( ácido linoleico), que estabilizan los niveles de azúcar en sangre y mantienen el hambre a raya. El aguacate también ayuda a reducir la sobrecarga de ácidos presente en la mayoría de dietas, y es una magnifica fuente del antioxidante, vitamina E. Como nutrientes contiene: vitaminas B1, B2, B3, B5, C, E, K, ácido fólico, cobre, hierro, fósforo, potasio, zinc, fibra y ácidos grasos omega 6.

Propiedades de la alcachofa

La alcachofa es un estupendo diurético, limpia a fondo el hígado también reduce el colesterol y estimula la vesícula biliar. Contiene inulina, que permite la existencia de bacterias intestinales saludables. También contribuye a eliminar la celulitis. Un buen remedio para esto último es tomarla en zumo junto con pimientos amarillos y perejil añadidos a la mezcla.
Los nutrientes de la alcachofa son: vitaminas B3, C y K, betacaroteno, ácido fólico, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, sodio, fibra e inulina.

Definiciones ( IV)

Expectorante estimulante: son plantas que contienen sustancias volátiles que se eliminan a través del aparato respiratorio, en el que excitan las mucosas, facilitando la disolución de las mucosidades y su expectoración. Estas sustancias relajan las contracciones de los músculos lisos de los bronquios y son ligeramente desinfectantes. Algunas de ellas son: el hinojo y la menta piperina.

Antitussica: son realmente plantas expectorantes que calman los ataques de tos. Algunas de ellas son : el malvavisco y el regaliz.

Propiedades de la piña

Esta fruta deliciosa , dulce y fragante mejora la digestión de las proteínas y limpia el intestino.
Las piñas contienen bromelina, que contribuye a la digestión de las proteínas de una forma similar a como hace la papaína de la papaya. Esta fruta limpia y estimula el sistema digestivo, y también reduce el colesterol. Es excelente para hacer zumos, ya sean solo de piña o combinados con otras frutas, como manzanas y plátanos.
Los nutrientes principales de la piña son: vitamina C, betacaroteno, ácido fólico, calcio, fósforo, potasio y bromelina.

Sandía, fuente de juventud.

La sandía contiene mucha agua, hasta un 92%, por tanto tiene un potente efecto rehidratante. Baja en calorías, en sodio, y prácticamente carente de grasas, esta cargada de nutrientes, sobre todo vitamina C. Todo esto la convierte en un alimento para dietas estupendo. Las semillas contienen ácidos grasos esenciales y proteínas, así que si exprimes una sandía, no le quites las pepitas.
Los principales nutrientes de esta deliciosa fruta son: vitamina B5, vitamina C, betacaroteno, ácido fólico, calcio, magnesio, fósforo y potasio.
La vitamina C y el betacaroteno ayudan a proteger la piel del envejecimiento prematuro, eso junto con el efecto rehidratante del agua, convierte a la sandía en una fuente de la juventud.

Operación bikini

Se acerca el buen tiempo y tod@s queremos estar estupendos para lucir "palmito". Pues ahí van algunas combinaciones excelentes de plantas y productos dietéticos que nos ayudarán a conseguir nuestros propósitos.

Celulitis avanzada: piña + té verde
Celulitis incipiente: papaya + té verde
Control de peso y ganas de tomar azúcar: garcinia gambogia + cromo
Dieta depurativa: alcachofa + té verde
Exceso de peso con poco apetito: fucus + té verde
Exceso de peso con mucho apetito: glucomanana u opuntia + té verde
Exceso de peso en la menopausia: CLA + té verde
Exceso de peso y ganas de tomar dulces: garcinia gambogia + té verde
Régimen de adelgazamiento con decaimiento o hipotensión: guaraná